Пранаяма

Re: Пранаяма

Сообщение Хат » Пн авг 25, 2008 4:15 pm

Terrin писал(а):...
У них, пранаямщиков, не ишемия тогда, а гипоксия добровольная.
Тоже весело...

Ну да. И в состоянии гипоксии как раз легко словить нечто вроде самадхи. Когда мозг просто "отключается", т.е. тормозятся мыслительные процессы.
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение Хат » Пн авг 25, 2008 4:22 pm

BiJou писал(а):Мне продвинутые практики не нужны, а вот некоторые дыхательные упражнения не помешали бы. ...

ОК. Для начала попробуй в течение недели, по 20 минут вечером, в любой удобной сидячей позе просто отслеживать дыхание. Цикл вдох-выдох. На счет 5 вдох, затем на счет 5 выдох. Следующую неделю увеличивай фазу выдоха до 10. Если желание пранаямить не выдохнется, то пиши, подскажу что делать дальше. :)
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение BiJou » Пн авг 25, 2008 4:31 pm

Хат писал(а):
BiJou писал(а):Мне продвинутые практики не нужны, а вот некоторые дыхательные упражнения не помешали бы. ...

ОК. Для начала попробуй в течение недели, по 20 минут вечером, в любой удобной сидячей позе просто отслеживать дыхание. Цикл вдох-выдох. На счет 5 вдох, затем на счет 5 выдох. Следующую неделю увеличивай фазу выдоха до 10. Если желание пранаямить не выдохнется, то пиши, подскажу что делать дальше. :)


Давай ты лучше сразу расскажи, что делать дальше :-):
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение Хат » Пн авг 25, 2008 4:43 pm

BiJou писал(а):Давай ты лучше сразу расскажи, что делать дальше :-):

Боюсь на данном этапе это лишнее.
Как раз тот случай, когда 20 минут практики в сто раз эффективнее, чем 1000 часов теории. :pardon:
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение BiJou » Пн авг 25, 2008 4:55 pm

Хат писал(а):
BiJou писал(а):Давай ты лучше сразу расскажи, что делать дальше :-):

Боюсь на данном этапе это лишнее.
Как раз тот случай, когда 20 минут практики в сто раз эффективнее, чем 1000 часов теории. :pardon:


Ну я не буду делать, просто расскажи :D
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение Leia » Пн авг 25, 2008 7:35 pm

Terrin писал(а):Я эзотерику на дух не выношу, но позаниматься пранаямой мне интересно - такое белосенсорное любопытство, какие еще ощущения может испытывать эта тушка :-):
...

- так это же и есть эзотерика чистой воды, точнее, ее практическая "база" в хорошем приближении! :lol:
Стою на асфальте,
В лыжи обутый,
Наблюдаю закат…

( © Глория Му )
Аватара пользователя
Leia

 
Сообщения: 220
Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 11:42 pm

Re: Пранаяма

Сообщение Terrin » Пн авг 25, 2008 7:47 pm

Не надо грязи! :evil: Эзотерика - это не про тушку, а про душку.
"Старые мосты могут еще пригодиться. Лучше сжечь старые грабли."
Аватара пользователя
Terrin

 
Сообщения: 6297
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:21 am
Откуда: Москва - Chicago
Тип: Штирлиц; ФВЭЛ
Пол: lady
Срок эксплуатации: 33

Re: Пранаяма

Сообщение Leia » Пн авг 25, 2008 8:07 pm

Terrin писал(а):Не надо грязи! :evil: Эзотерика - это не про тушку, а про душку.

А про что? :oops:
Стою на асфальте,
В лыжи обутый,
Наблюдаю закат…

( © Глория Му )
Аватара пользователя
Leia

 
Сообщения: 220
Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 11:42 pm

Re: Пранаяма

Сообщение __link » Пн авг 25, 2008 8:23 pm

BiJou писал(а):Никто не практикует?

А то на той йоге, куда я хожу, нас забывают учить дышать...

Пранаяма - специальная область знания, которую нужно практиковать только под наблюдением учителя. Если интересно - хватаешь тренера и пытаешь его до полной выдачи информации. Или вообще, вали на тайцзи-цюань любого направления. Чень, Ян, что угодно - там кайфу и боеспособности больше, чем в йоге. И экологичнее оно, чем пранаяма, если практиковать в одиночку. А здоровье правит. Или - ключевое слово - Ицзинь-цзин. Это комплекс цигун, который принес в Китай Бодхидхарма. Как помню, когда практиковал - просто-таки реанимация; мне, психу и придурку, после него пришлось ставить крышу на место, потому что снесло напрочь. Нормальным людям, полагаю, должно быть нормально.
__link

 
Сообщения: 238
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 4:20 pm

Re: Пранаяма

Сообщение Хат » Вт авг 26, 2008 10:13 am

BiJou писал(а):Ну я не буду делать, просто расскажи :D

А зачем рассказывать "что делать" человеку, который "делать" в принципе не собирается?
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение BiJou » Вт авг 26, 2008 10:16 am

Хат писал(а):
BiJou писал(а):Ну я не буду делать, просто расскажи :D

А зачем рассказывать "что делать" человеку, который "делать" в принципе не собирается?


Ну как не собирается, собирается, но не сразу, сначала типа вдохи по 10 секунд неделю. А рассказывать надо потому, что оченно любопытно :D
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение Хат » Вт авг 26, 2008 10:22 am

BiJou писал(а):А рассказывать надо потому, что оченно любопытно :D

Не катит. Сначала нужно набрать хоть какой-то опыт, чтобы с тобой захотели делиться подобными вещами. Я не думаю, что ты станешь рассказывать о каких-то личных переживаниях людям, которым это в общем то пофигу, а просто любопытно?
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение BiJou » Вт авг 26, 2008 10:27 am

Хат писал(а):Не катит. Сначала нужно набрать хоть какой-то опыт, чтобы с тобой захотели делиться подобными вещами. Я не думаю, что ты станешь рассказывать о каких-то личных переживаниях людям, которым это в общем то пофигу, а просто любопытно?


:sh_ok:

Ну ладно. Тогда интернет мне поможет.
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение BiJou » Вт авг 26, 2008 10:38 am

__link писал(а):Пранаяма - специальная область знания, которую нужно практиковать только под наблюдением учителя. Если интересно - хватаешь тренера и пытаешь его до полной выдачи информации.


Да не собираюсь я серьезно практиковать пранаяму. Но есть же дыхательные практики, которые многие включают в обычные занятия той же хатхой.



Или вообще, вали на тайцзи-цюань любого направления. Чень, Ян, что угодно - там кайфу и боеспособности больше, чем в йоге. И экологичнее оно, чем пранаяма, если практиковать в одиночку. А здоровье правит. Или - ключевое слово - Ицзинь-цзин. Это комплекс цигун, который принес в Китай Бодхидхарма. Как помню, когда практиковал - просто-таки реанимация; мне, психу и придурку, после него пришлось ставить крышу на место, потому что снесло напрочь. Нормальным людям, полагаю, должно быть нормально.


Нафиг мне боеспособность... А вообще названия запомню... надо поискать.
Но пока мне йога нравицца :)
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Пранаяма

Сообщение __link » Вт авг 26, 2008 10:57 am

BiJou писал(а):Да не собираюсь я серьезно практиковать пранаяму. Но есть же дыхательные практики, которые многие включают в обычные занятия той же хатхой.

(зловеще) Прикупи бельевую веревку, плоскогубцы и паяльник. Этого хватит, чтобы вытянуть из тренера все дыхательные техники и методику, по которой их практикуют.

;)
Нафиг мне боеспособность... А вообще названия запомню... надо поискать.
Но пока мне йога нравицца :)

Ладно. Пропагандой заниматься, пожалуй, не буду. Ж))))
__link

 
Сообщения: 238
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 4:20 pm

Re: Пранаяма

Сообщение BiJou » Вт авг 26, 2008 11:56 pm

О, сегодня на йоге у нас было какое-то дыхание. Йа довольна :)
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Пред.

Вернуться в Йога

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1